如何克服白癫疯心理障碍？

   白癜风是一种常见多发的色素性皮肤病，该病以局部或泛发性色素脱失形成白斑为特征。白癜风不仅给患者在工作、学习上带来负担，而且由于其发生部位比较明显，一般情况下不易遮盖，外人的眼光造成患者心理上巨大的压力，长期生活在压力之下又容易加剧病情，如此恶性循环，白癜风痊愈了了无期。如何克服白癫疯心理障碍？下面就由乌鲁木齐新军都白癜风医院的专家来为大家介绍一下吧。

如何克服白癫疯心理障碍？

　
　　
　　一、白癜风患者在生活上难免会遇到不顺心的事情，白癜风挥着一定要学会自我宣泄，将心里的委屈全部释放出来。白癜风患者可以通过把自己不愉快的事向知心朋友或亲人诉说。当极其忧伤时哭泣、读诗词、写日记、看电影、听音乐都是常见的宣泄方式。节奏欢快的音乐能振奋人的情绪。
　　
　　二、社交障碍。许多面部白癜风患者在患病之后感到自卑、导致自信下降和社交孤独感，害怕引起他人的注意，对他人有敌对情绪，对人际关系极度敏感，对社会活动产生畏惧的心理。对这样的患者应进行耐心的心理护理，较大限度的唤起患者对康复的信心，鼓励患者在社会生活中去体现自身的价值，以淡化疾病的心理压力。
　　
　　三、在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，稳妥善待。转移注意力。有了烦恼，尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他兴趣的方面，这样就不至于“越想越别扭，越想越伤心”了。暂时躲避。暂时离开引起不愉快的人和事、工作环境。眼不见，心不烦。时过境迁，心理压力也会随之淡化或消失。
　　
　　乌鲁木齐新军都白癜风医院的专家提醒白癜风患者：日常生活中会影响到白癜风病情的因素有很多，不仅使精神因素、还有饮食不当、环境因素、外伤等，这些都可能会刺激到患者的病情，导致病情加重，所以日常生活中患者要注意做好白癜风的护理工作，这样才能早日治疗白癜风。